健康で長生きしたいと願うのは、誰にとっても共通の思いではないでしょうか。そのカギを握るのが、実は「毎日の運動習…

定期的な運動は、がんだけでなく、糖尿病や心臓病、腎臓病、認知症など、さまざまな病気の予防に効果があることが、多…